食事– category –

「最近、子どもが疲れやすい気がする」 「食事はしているのに元気がない」 「風邪をひきやすくなった」 そんなとき、気になるのが子どもの栄養不足です。 幼児期から小学生の子どもは、体も心も大きく成長する時期です。 そのため、大人以上に栄養バランス...

子どもが離乳食を卒業すると、次に悩むのが「幼児食」です。 栄養バランスを考えるのが大変 仕事や家事で毎日作る余裕がない せっかく作っても食べてくれない こうした悩みを感じている家庭は少なくありません。 幼児期は好き嫌いや食べムラが出やすく、 ...

子どもの食事づくりは、毎日のことだからこそ大きな負担になりやすいものです。 「忙しくて手作りが大変」「栄養バランスが心配」「子どもがなかなか食べてくれない」そんな悩みから、最近注目されているのが 幼児食の宅配サービス です。 なかでもよく比...

「そろそろ手づかみ食べかな？」そう思って始めてみたものの、 ぐちゃぐちゃにするだけ すぐ投げる 立ち上がろうとする 全然食べない そんな姿に、がっかりしたり、疲れてしまったりしていませんか？ でもそれ、やり方が間違っているわけでも、ママの関わ...

離乳食中期は「姿勢」で食べやすさが変わる 離乳食が中期（7〜8ヶ月）に入ると、「初期より難しくなった気がする」「前より食べなくなった？」そんな声を本当によく聞きます。 でもそれは、ママのやり方が悪いわけでも、赤ちゃんがわがままになったわけで...

離乳食初期は「食べる前に座る練習」が必要な理由 離乳食を始めたばかりの頃、「座らせようとすると反り返る」 「すぐにぐずってしまう」「ちゃんと座って食べられない」 と悩むママはとても多いです。 でも実はそれ、よくあることなんです。 まだ姿勢を保...

離乳食が始まると、 「ちゃんと座れていない気がする」 「すぐ立ち上がる」 「食べこぼしが多くてイライラする」 そんな悩みが一気に増えますよね。 私自身、保育園看護師としてたくさんの子どもたちを見てきましたが、 そして一人の母としても、「食事の...

1歳を過ぎると、「離乳食ももう終わりかな？」と思う一方で、 手づかみでぐちゃぐちゃになる スプーンを使いたがるけどうまくいかない 外食が一気に大変になる と、新しい悩みが増えてくる時期でもあります。 離乳食完了期（1歳〜1歳半頃）は、“食べさせる...

9〜11ヶ月は“自分で食べたい”気持ちがぐっと伸びる時期 「手づかみ食べが始まって、毎回ぐちゃぐちゃ…」「3回食になって、正直かなりしんどい」「自分で食べたがるけど、どうサポートすればいいの？」そんなふうに感じていませんか？ 離乳食後期（9〜11ヶ...

「離乳食中期になって、急に大変になった気がする…」「2回食になって、準備も片付けも追いつかない」「初期と同じやり方でいいのか不安」 そんなふうに感じていませんか？ 離乳食中期（モグモグ期）は、食べる量や回数が増え、“作る負担”と“食べさせる大変...

はじめに｜離乳食準備、「全部そろえなきゃ」は不要です 離乳食を始めるとき、「何を揃えればいいの？」「全部買う必要ある？」と悩む方はとても多いです。 特に初めての育児では、“とりあえず全部買っておくべき？”と不安になりますよね。 でも実は、離乳...

はじめに｜離乳食づくりは「便利グッズ＝手抜き」ではありません 離乳食が始まると、多くのママが「毎日作れるかな」「食べてくれなかったらどうしよう」と不安を感じます。 さらに、初期は裏ごし・すりつぶし・小鍋・小分け……と、とにかく工程が多い時期...