「そろそろトイトレを始めた方がいいのかな…」「やってみたけど全然うまくいかない」
そんな悩みを抱えているママ、多いですよね。
保育園で働いていると、毎年たくさんのお子さんのトイトレに関わります。うまくいくお子さんもいれば、なかなか進まないお子さんもいる。でも、おむつは必ず外れます。焦らなくて大丈夫です。
この記事では、保育園看護師ママの目線で、トイトレの始めどき・進め方・うまくいかないときの対処法をまとめました。
まい@保育園看護師ままわが家は3人ともトイトレのやり方も結果もそれぞれ全然違いました。性格もあるのかな、と今でも思います。でも共通していたのは「私自身に余裕があるときに進める」こと。それだけで、ずいぶん違いました。
- トイトレを始めるサインと時期の目安
- ステップ別の進め方
- うまくいかないときの対処法
- 保育園と家庭の連携のコツ
- あると便利なおすすめグッズ
トイトレを始める「準備OKのサイン」3つ
「何歳から始めればいいの？」とよく聞かれますが、年齢より子どものサインを見る方が大切です。
🚶
ひとりで歩ける
トイレまで自分で移動できる。転ばずに安定して歩けることが基本です。
🗣️
意思を伝えられる
「出た」「したい」など、言葉や仕草で気持ちを伝えられるようになってきた。
⏰
おむつが2時間以上もつ
膀胱が発達してきたサイン。濡れない時間が増えてきたら始めどきです。
まい@保育園看護師ままわが家は3人とも夏にトイトレをしました。薄着で着脱がラクなのと、濡れても寒くない。子どもへの負担が少ないので、夏はおすすめです。
一般的には1歳半〜3歳ごろに始めるご家庭が多いです。夏は始めやすいシーズンです。薄着で着脱しやすく、洗濯物も乾きやすいので、まずは夏に向けて準備を始めるのがおすすめです。
ステップ別の進め方
トイトレは一気に進めようとすると子どもも親も疲れてしまいます。5つのステップを焦らず進めていきましょう。
STEP 1｜環境を整える
まずはおまるや補助便座をトイレに置いて、「これはなに？」と子どもが興味を持てる状態を作りましょう。いきなり座らせなくてOKです。
STEP 2｜トイレに慣れる（座るだけでOK）
「座ってみようか」と声をかけて、座れたらたくさん褒めましょう。この段階では出なくても全く問題ありません。トイレを怖い場所にしないことが最優先です。
STEP 3｜タイミングを見て誘う
起きたとき・食事の後・寝る前など、タイミングを決めてトイレに誘います。子どもが「出そう」を自分で気づく前に、リズムをつくってあげるイメージです。
STEP 4｜パンツに移行する
トレーニングパンツは「濡れても床に広がりにくい」メリットがありますが、薄手のパンツの方が感覚が伝わりやすいお子さんもいます。お子さんの様子を見ながら使い分けてみてください。
まい@保育園看護師まま分厚いトレーニングパンツを試したんですが、うちの子には効果がなくて。思い切って薄い普通のパンツをはかせたら、濡れた感覚がしっかり伝わったのか、ぐっと進みました。自分に余裕があるときだけ試していたのもよかったと思います。
STEP 5｜うんちのトイレデビュー
うんちだけトイレでできない、というのはよくあることです。踏み台で足を安定させると踏ん張りやすくなるので試してみてください。焦らず待つのが一番の近道です。
まい@保育園看護師ままおしっこはできても、うんちだけはパンツでしてしまう時期がありました。でもある日、私が掃除しているのを見ていたのか、何かを感じたのか、急にトイレでできるようになって。子どもって、ちゃんと見てるんですよね。
うまくいかないときのチェックリスト
「全然進まない…」と悩むママへ。保育園でもよく見られる原因と対処法をまとめました。
| よくある悩み | 対処のポイント |
|---|---|
| トイレを怖がる | まずおまるから始める。キャラクターシールを貼るなど楽しくする工夫を |
| 「出ない」とすぐ出てしまう | 座る時間は1〜2分まで。長く座らせると嫌いになる原因に |
| 失敗するとパニックになる | 「大丈夫だよ」と落ち着いた声で。親の反応が大きいと子どもも不安になる |
| 一度できたのに後退した | 環境の変化（引越し・弟妹の誕生など）がある場合は一時中断も選択肢 |
| うんちだけトイレでできない | よくあること。踏み台で足が安定すると出やすくなることが多い |
まい@保育園看護師まま失敗しても絶対に怒らないでください。怒られた経験がトラウマになり、トイレ自体を嫌いになってしまうことがあります。失敗は「おしえてくれてありがとう」くらいの気持ちでOKです。おむつは必ず外れます。親が焦らないことが一番の近道です。
保育園と家庭で連携するコツ
保育園でトイトレが進んでいる場合は、家庭でも同じペースで合わせることが大切です。
家庭と園で合わせたいこと
- 保育園でトイトレを始めたら、家でも同じパンツに切り替える
- 「園では何回成功した」を連絡帳や口頭で共有してもらう
- 声かけの言葉も統一する（「トイレ行こうか」など）
- 週末に一気に進めようとしない（子どもが混乱する）
保育園の先生に「家ではどう進めたらいいですか？」と聞いてみるのもおすすめです。現場のプロが一緒に考えてくれます。
トイトレをラクにするおすすめグッズ
道具を揃えるだけで、トイトレがぐっとスムーズになることがあります。
🚽
おまる・補助便座
最初の一歩はおまるがおすすめ。子どもが怖がりにくく、好きな場所に置けるのがメリット。
👖
トレーニングパンツ
失敗しても床が濡れにくい。薄手のパンツの方が感覚が伝わりやすいお子さんもいるので様子を見て使い分けを。
🪜
踏み台（ステップ台）
足が浮いた状態では踏ん張りにくく、特にうんちが出にくくなります。足が床につく高さに調整を。
まとめ｜トイトレは「子どものペース×ママの余裕」が正解
- 始めどきは年齢より「子どものサイン」で判断する
- 夏の薄着の時期が始めやすい
- 5ステップを焦らず進める
- 失敗しても絶対に怒らない
- 分厚いパンツより薄いパンツが合う子もいる
- 保育園と家庭でペースを合わせる
まい@保育園看護師ままトイトレがうまくいったとき、子どもが嬉しそうにしていて、私もすごく嬉しかったのを覚えています。その笑顔を見て、またもっと嬉しくなって。うまくいかない日が続いても、その瞬間のために進んでいけると思います。ママに余裕があるときだけで十分です。焦らないでください。
トイトレは必ず終わります。子どもを信じて、自分のペースで進めてくださいね。
