食事・栄養– category –

離乳食が始まると、多くのママが「毎日作れるかな」「食べてくれなかったらどうしよう」と不安を感じます。 初期は裏ごし・すりつぶし・小鍋・小分け……とにかく工程が多い。毎日続くとそれだけで負担に感じてしまいます。 でも正直に言います。便利グッズ...

「イッピーとトリップトラップ、どっちにすれば正解なの？」 この記事を書いているのは、保育園看護師として毎日子どもたちの食事姿勢を見ながら、自分の子にはイッピー（moji）を選んだ3児のママです。 両製品のいいところも、正直なデメリットも、価格ま...

「最近なんか疲れやすい気がする…」「ちゃんと食べてるのに、風邪ばかりひく」「偏食が心配だけど、どこまで気にすればいい？」 そのサイン、栄養不足が関係しているかもしれません。 この記事でわかること 子どもの栄養不足で見られる5つのサイン 栄養不...

「栄養バランスが心配」「毎日作る余裕がない」「せっかく作っても食べてくれない」——幼児食期のこの三大悩みを、宅配サービスを上手に使って解決している家庭が増えています。 この記事では、保育園で毎日子どもたちの食事に関わってきた看護師ママが、人...

モグモとファーストスプーン、どっちがうちの子に合ってるんだろう…。年齢で選べばいいの？それとも他にも違いがある？ 冷凍離乳食・幼児食の宅配サービスが増えてきた中で、特によく比較されるのがモグモとファーストスプーンです。 「年齢で選べばいいだ...

「なんとなく食べにくそう」「すぐ横を向いてしまう」「口からボロボロ出てくる」——実はこれ、姿勢が原因のことがとても多いです。赤ちゃんの"食べる力"は、椅子と座り方で大きく変わります。月齢別に整理しました。 この記事でわかること なぜ離乳食に「...

「姿勢が安定しない」「食事のたびに椅子から立ち上がる」「離乳食が始まったけど、どのハイチェアを選べばいいかわからない」——そんな悩み、持っていませんか？ 離乳食が始まると、多くの家庭が頭を抱えるのがハイチェア選び。特に最近よく比較されるのが...

「もう離乳食も終わりかな？」と思ったのにスプーンでうまく食べられない、外食が大変になった、遊び食べが始まってイライラする……1歳からの新しい悩み、共感します。「自分で食べる力」を育てるこの時期、道具と環境を整えるだけでぐっとラクになります。...

「手づかみ食べが始まって毎回ぐちゃぐちゃ…」「3回食になってもう追いつかない」「自分でやりたがるけどどうサポートすれば？」——後期（9〜11ヶ月）はそんな声がいちばん多い時期です。道具を味方にして乗り切りましょう。 この記事でわかること 離乳食後...

「2回食になって準備が追いつかない」「食材の刻み方が変わって大変になった」——そんな声、よく聞きます。中期（モグモグ期）は変化が多い時期だからこそ、道具の力を借りて乗り切りましょう。 この記事でわかること 離乳食中期に「本当に必要なもの」 調...

「何を揃えたらいいか全然わからない…」「全部買わなきゃいけない？」そんな不安、持っていませんか？ 実は、離乳食初期に必要なものは思ったよりずっと少ないです。保育園看護師として離乳食相談に長年関わってきた経験から、「これだけあれば大丈夫」と...

「座って食べてほしいのに、すぐ立ち歩いてしまう…」「保育園ではちゃんと食べているのに、家だと集中できないのはなぜ？」——毎日のように聞くお悩みです。 食事の時間は、親にとって"ゆっくりしてほしい時間"なのに、子どもにとっては「じっと座る」とい...