離乳食完了期に必要なものは？1歳から買ってよかった便利グッズ7選｜保育園看護師監修

• 完了期に本当に必要なもの（自宅編・外食編）
• 自分で食べる力を育てる便利グッズ7選
• 遊び食べ・食べムラ期を乗り越えるコツ

1歳を過ぎると「自分でスプーンを持ちたい！」という気持ちが出てきます。でも普通のスプーンだと、すくいにくくてすぐ諦めてしまいがち。エジソンスプーンはすくいやすい形状と握りやすい持ち手が計算されていて、「自分でできた！」の成功体験を積みやすい設計です。自食への第一歩として、多くの保育士・看護師もすすめている定番アイテムです。

• 食べ物をすくいやすい形状・口に運びやすいサイズ
• 小さな手でも握りやすい設計
• 「できた！」を増やして自食への意欲を育てる
• スプーン・フォークセットで用途に合わせて使える

こんな方に：「そろそろ自分でスプーンを持たせてみたい」「自食の練習をどう始めればいいかわからない」方の最初の1本に。

完了期もまだまだ「ひっくり返す」問題は続きます。しかも1歳になると力も出てきて、豪快にひっくり返すように（笑）。吸盤付きプレートならテーブルにしっかり固定できて、簡単にはひっくり返りません。割れないシリコン製で安全。仕切りがあると食材を分けて盛れるので、子どもが手で取りやすく自食の練習にも役立ちます。

• 吸盤でテーブルに固定・簡単にはひっくり返らない
• シリコン製で割れない・安全
• 食洗器対応でお手入れ楽々
• 仕切りで食材を分けられて自食しやすい

こんな方に：「食器がすぐひっくり返される」「食後の後片付けが毎回大変」という方。親のストレスがかなり減ります。

布製スタイは毎食ごとに洗濯するのが地味に大変。特に完了期は食べる回数も多く、洗い物が積み重なります。シリコンスタイなら食後にサッと水で流すだけ、すぐ乾くので次の食事にも使い回せます。食べこぼしをキャッチするポケット付きのタイプを選ぶと、床の汚れも最小限にできます。食洗器対応なのでさらに楽。

• 水で流すだけ・洗濯不要ですぐ使える
• 食洗器対応でお手入れが楽
• すぐ乾くので次の食事でも使い回せる
• 外出でも使いやすい（折りたたんでバッグへ）

こんな方に：「毎食後のスタイ洗いに疲れた」「洗濯物を少しでも減らしたい」方。シリコンに変えるだけでかなりラクになります。

「ちゃんとした椅子はまだ早いかな」と思いがちですが、実はハイチェアは食事の環境づくりで一番大切なアイテムです。足がしっかりテーブルにつくことで体幹が安定し、スプーンを持ちやすくなり、食べることへの集中力も上がります。完了期は「自分でやりたい」気持ちが強い時期だからこそ、姿勢を支えてあげる環境が重要です。

• 足がしっかりつき体幹が安定・自食しやすい姿勢になる
• 集中して食べられる・遊び食べの軽減にも効果的
• むせにくくなり、食事の安全性も上がる
• 長く使えて成長後も使い続けられる

こんな方に：「食事中にすぐ立つ」「食べることに集中してくれない」方。椅子を変えるだけで食事の雰囲気が変わることがあります。

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成長に合わせて高さ・奥行きが調節できるドイツ生まれのハイチェア。
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外食のときのスタイ問題、ありませんか？シリコンスタイは持ち運ぶと荷物になるし、布製は食後の持ち帰りが不衛生。使い捨てエプロンなら食後にそのままゴミ箱へ。防水加工で食べこぼしを弾いてくれます。60枚入りで1枚あたりのコストも低く、外食時のストレスを一気に解消してくれます。

• 食後にそのまま捨てられる・持ち帰り不要
• 防水加工で食べこぼしを弾く
• 持ち運びが軽くてコンパクト
• 60枚入りでコスパ良く使い続けられる

こんな方に：「外食のたびに荷物が多くなる」「食後のスタイを持ち帰るのが嫌」という方。外食の準備がぐっとシンプルになります。

外食先でお店のスプーンを使うと、サイズが大きすぎて食べにくかったり、衛生面が気になったりしますよね。持ち運び用の食器セットがあれば、いつも使い慣れたサイズで外でも食べられます。ケース付きで衛生的に持ち運べ、スプーン・フォークがセットになっているので外食の準備がシンプルになります。

• 慣れた使いやすいサイズで外でも自食できる
• ケース付きで衛生的に持ち運べる
• スプーン・フォークセットで外食準備がシンプルに
• 子どもの好きなキャラクターで食欲アップにも

こんな方に：「外食でも子どもに自分でスプーンを使わせたい」「お店のカトラリーのサイズが合わなくて困っている」方。

外食でお店のテーブルが衛生的かどうか気になること、ありませんか？特に手づかみ食べ期の子どもはテーブルをベタベタ触るので心配ですよね。使い捨てテーブルマットをテーブルに貼るだけで、清潔な食事スペースが即完成。食べこぼしもマットの上に落ちるので、食後は丸めて捨てるだけ。驚くほど後片付けが楽になります。

• テーブルに貼るだけで清潔な食事スペースが完成
• 食べこぼしをキャッチ・後片付けが丸めて捨てるだけ
• コンパクトで持ち運びしやすい
• 旅行・外食・帰省先など様々な場面で活躍

こんな方に：「外食のたびに衛生面が気になる」「食後の後片付けを少しでも楽にしたい」方。持ち歩くと安心感が全然違います。

• 「食べなくても大丈夫」を合言葉にする
  ：1歳以降は成長スピードが落ちて食欲も落ち着きます。1食食べなくても、翌食で食べれば十分。トータルで見ることが大切。
• 遊び食べは「時間を決めて切り上げる」
  ：10〜15分食べなかったら「ごちそうさま」にするルールを作ると、食事のメリハリがつきます。
• 手づかみメニューを意識的に入れる
  ：おにぎり・蒸しパン・野菜スティックなど「持ちやすい形」にすると自食しやすく、汚れも最小限に。
• 幼児食（市販）も上手に活用
  ：完了期から使える幼児食も種類が増えてきます。疲れた日はためらわず活用して、ゆとりをつくることも大切。