子どもの鼻血｜正しい止め方・やってはいけないNG・受診目安を保育園看護師ママが解説

「鼻血が出た！どうすればいい？」「上を向かせていいの？」

子どもの鼻血は、転んだとき・寝起き・体調が悪いとき…本当にいろんなタイミングで出ます。

わが子は体調が悪いときにドバっと出ることがあって、量が多いとやっぱり焦ります。看護師でも、自分の子どものこととなるとドキッとするんですよね。

この記事では、正しい止め方・やってはいけないこと・受診が必要なタイミングをわかりやすく解説します。

子どもが鼻血を出しやすい理由

「うちの子、すぐ鼻血が出る…」と心配しているママも多いと思います。でも、子どもは大人より鼻血が出やすいのには、ちゃんと理由があります。

鼻をかむ・こする・ほじる、乾燥、興奮して血行が良くなる…これだけで出血することもあります。子どもが鼻血をよく出すのは、体のしくみ上「仕方のないこと」なんです。

正しい鼻血の止め方

慌てずに、この4ステップで対応しましょう。

1. 座らせる
   立ったままだとふらつくことがあります。椅子か床に落ち着いて座らせましょう。
2. 頭を少し前に倒す
   うつむき加減にします。血液が喉に流れ込むのを防ぐためです。
3. 小鼻の柔らかい部分を親指と人差し指でつまむ
   鼻の入口の柔らかいところを、しっかりつまみます。鼻の付け根（硬い骨のあるところ）ではなく、柔らかい部分です。
4. 5〜10分そのまま待つ
   途中で確認したくなりますが、がまんして待ちましょう。口で呼吸するよう伝えてください。

5〜10分しっかり待つのがポイント。
途中で「止まったかな？」と確認するとまた出てしまいます。

やってはいけないNG対処

昔からよくやられている方法の中に、実は逆効果なものがあります。

• 上を向かせる
  血が喉に流れ込んで、飲み込んでしまいます。気分が悪くなったり、嘔吐につながることも。
• ティッシュを鼻の奥まで詰め込む
  粘膜をさらに傷つけてしまいます。ティッシュを使う場合は軽く当てる程度に。
• 首の後ろをたたく
  止血には効果がありません。
• すぐに「止まったか」確認する
  せっかくできかけたかさぶたがはがれて、また出血してしまいます。

受診目安｜こんなときは病院へ

• 正しく止血しても20〜30分以上止まらない
  量が多い・なかなか止まらないときは耳鼻科か小児科へ
• コップ半分以上の大量出血
  夜間でも救急や#8000への相談を
• 転倒・打撲など外傷がある
  ぶつけてからの出血は、鼻の骨が折れていることもあります
• 鼻に異物が入っている
  自分で取り出そうとせず、必ず受診を。取ろうとするとさらに奥に入ることがあります
• 週に何度も繰り返す
  アレルギーや鼻の中の傷など、原因がある可能性があります

⚠️ 鼻に異物が入ってしまったときは、絶対に自分で取り出そうとしないでください。耳鼻科で専用の器具を使って取り出してもらいましょう。

鼻血を繰り返す場合は？

「うちの子、しょっちゅう鼻血が出る…」という場合、いくつかの原因が考えられます。

• 鼻の粘膜に傷がある
  繰り返す出血で同じ場所が傷つき、治りにくくなっていることがあります
• アレルギー性鼻炎
  鼻がかゆくてこすることが多く、粘膜が傷つきやすい
• 乾燥
  特に冬場は室内の乾燥で粘膜が荒れやすい

まとめ

• 子どもは鼻の粘膜が薄く、キーゼルバッハ部位からの出血が多い
• 正しい止め方：座る→うつむく→小鼻をつまむ→5〜10分待つ
• 「上を向かせる」「奥までティッシュを詰める」はNG
• 20〜30分止まらない・大量出血・外傷・異物は受診
• 繰り返す場合はアレルギーや粘膜の傷が原因のことも

🌸 鼻血、焦らなくて大丈夫
突然の鼻血はびっくりしますが、ほとんどは正しく対処すれば自然に止まります。
まず深呼吸して、うつむかせて、小鼻をつまんで待つ。それだけ覚えておけば大丈夫です。
止まらないとき・量が多いとき・気になることがあるときは、迷わず受診してくださいね。