食事・栄養– category –

離乳食後期（9〜11か月）に入ったころ、赤ちゃんが急にスプーンを手でよけて「自分でやる！」と食べものをつかみ始めませんでしたか？ うちの子も3人とも、この時期に食卓が一気に"戦場"になりました（笑）。顔にも床にもごはんが飛び散って、「もう嫌だ！...

「初期を卒業して中期に進んだけど、食感ってどう変えればいいの？」「量が増えてきて、毎日の準備がしんどくなってきた…」 そんなふうに感じているママ、多いと思います。中期は離乳食が「食べる練習」から「食事らしさ」に変わっていく時期。嬉しい反面...

「初めての離乳食、何から始めればいいの？」「小さじ1って、どのくらい？」「食べてくれなかったらどうしよう…」 そんな不安を抱えて、この記事にたどり着いてくれたんじゃないかなと思います。 離乳食初期は、赤ちゃんにとっても、ママにとっても、はじ...

「離乳食、いつから始めればいいの？」「何から食べさせればいいの？」「食べてくれなかったらどうしよう…」 初めての離乳食を前にして、こんな不安を抱えていませんか。 大丈夫です。私も3人子どもを育てていますが、最初は毎回わからないことだらけでし...

「スーパーに行くたびにお菓子を欲しがって大変…」「ご飯を食べないのにお菓子だけは食べる」「泣き叫ばれるとついあげてしまって、あとで後悔する」——そんな毎日を繰り返していませんか？ お菓子を完全に禁止するのは現実的ではありません。でも食べ過ぎ...

「明日の運動会、お弁当ちゃんと傷まないかな…」前日の夜に検索した経験、ありませんか。 看護師として働いていても、わが子のお弁当となると途端に不安になって。「保冷剤って何個入れればいい？」「梅干し入れたら本当に大丈夫？」って、毎年夏になるた...