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離乳食づくりが負担になったときの選択肢市販や宅配サービスに頼るのはアリ？看護師ママが答えます
離乳食って、赤ちゃんの成長を感じられる楽しい時間である一方で、"毎日の積み重ねがしんどさにつながりやすいもの"でもあります。 時間がない、他にやることが山ほどある せっかく作っても食べてくれない 食材を買っても使いきれずに捨ててしまう 深夜に... -
完璧を目指さなくていい｜離乳食がつらいあなたへ伝えたいこと
「作っても作っても拒否されてもう限界」「私の作り方が悪いのかな、って自分を責めてしまう」「SNSのかわいい離乳食を見て、落ち込む日もある」 そのしんどさ、ちゃんと受け取ります。あなたは悪くないし、十分すぎるほどがんばっています。 この記事でわ... -
子どもの鉄分不足・タンパク質不足のサイン｜食事でできる対策を看護師ママが解説
「鉄分が不足しやすい」「たんぱく質をしっかりあげましょう」——読めば読むほど、「うちの子、足りているのかな…」と不安になりますよね。私も看護師でありながら、わが子の離乳食では同じように迷ったひとりでした。 でも、正直に言います。"不足しやすい... -
市販ベビーフードの選び方とおすすめ活用法｜看護師ママが教える“罪悪感ゼロ”の使いこなし術
「市販のベビーフードって、頼っていいのかな…？」「手作りじゃないと可哀想かな？」「忙しい日は本当は助けてもらいたいけど…」 そんな気持ち、すごく自然なものです。でも、答えを先に言いますね。大丈夫です。遠慮なく頼っていいんです。 この記事でわ... -
離乳食の冷凍ストック完全ガイド｜月齢別おすすめ食材・保存・解凍のコツを保育園看護師ママが解説
離乳食を始めてしばらくすると「毎日のこれがいちばんしんどい…」と思うようになりませんか？赤ちゃんが泣いているのに、ゆでてすりつぶして小分けして……。私も1人目のとき、「なんでこんなに大変なんだろう」と思いながら毎日キッチンに立っていました。 ... -
離乳食の進みが遅い…焦らなくて大丈夫な理由と今日からできるサポート｜保育園看護師ママが解説
同じ月齢の子はもうモグモグ食べてるって聞いたのに、うちはまだペーストしか食べられない」「スプーンを見るだけで口をつぐんでしまう」——そんな不安を感じていませんか？ 私も3人育てて、毎回この「進みが遅いかも」という壁にぶつかりました。1人目のと... -
離乳食を吐く・べーっと出すときの対応と見極め方｜保育園看護師ママが解説
「せっかく作ったのに、口に入れた瞬間べーっと全部出してしまう」「食後しばらくして大量に吐いて、ほんとうに大丈夫なの？」 こういう経験、離乳食を始めたばかりのころは特に多いんですよね。私も1人目のときは、吐くたびにネットで調べまくって、逆に... -
離乳食を食べない…原因別チェックリストと対処法｜保育園看護師ママが解説
「せっかく作ったのに、一口も食べてくれなかった」「昨日はあんなに食べてたのに、今日は全然ダメ…」 離乳食の悩みでいちばん多いのが、この"食べない問題"です。私も3人育てていますが、毎回この壁にぶつかりました。とくに最初の子のときは、食べてくれ... -
離乳食完了期の進め方（1歳〜1歳6か月）｜家族と同じ食事につなげるステップを保育園看護師ママが解説
「1歳になったよ！でも、大人と同じもの食べていいの？」「まだ離乳食続けるの？」——完了期に入ってから、こんな疑問が増えてくる時期ですよね。 私も3人育てて、毎回この時期に迷いました。「もう卒業かな」と思いきや、まだドロドロじゃないと嫌だったり... -
離乳食後期の進め方（9〜11か月）｜手づかみ食べの始め方・量・食材を保育園看護師ママが解説
離乳食後期（9〜11か月）に入ったころ、赤ちゃんが急にスプーンを手でよけて「自分でやる！」と食べものをつかみ始めませんでしたか？ うちの子も3人とも、この時期に食卓が一気に"戦場"になりました（笑）。顔にも床にもごはんが飛び散って、「もう嫌だ！... -
離乳食中期の進め方（7〜8か月）｜食感・量・栄養バランスのコツを保育園看護師ママが解説
「初期を卒業して中期に進んだけど、食感ってどう変えればいいの？」「量が増えてきて、毎日の準備がしんどくなってきた…」 そんなふうに感じているママ、多いと思います。中期は離乳食が「食べる練習」から「食事らしさ」に変わっていく時期。嬉しい反面... -
離乳食初期の進め方（5〜6か月）｜量・タイミング・食材の順番を保育園看護師ママが解説
「初めての離乳食、何から始めればいいの？」「小さじ1って、どのくらい？」「食べてくれなかったらどうしよう…」 そんな不安を抱えて、この記事にたどり着いてくれたんじゃないかなと思います。 離乳食初期は、赤ちゃんにとっても、ママにとっても、はじ...